V tomto videu vás ohromujúci tréner mobility MILF prevedie hlbokým ramenným strečingom. Demonštruje dôležitosť natiahnutia ramien a chrbta pre optimálnu mobilitu. Toto celotelové cvičenie je navrhnuté tak, aby otvorilo hrudník, ramená a chrbticu, čím podporuje flexibilitu a prevenciu úrazov.