Trenerka MILF Mobility prowadzi cię przez głębokie odcinek ramion i pleców w tym filmie. Pokazuje, jak ważne jest rozciąganie ramion i plecków dla optymalnej mobilności. To ćwiczenie na całe ciało ma na celu otwarcie klatki piersiowej, ramion i kręgosłupa, promując elastyczność i zapobieganie urazom.