Emma và Lily, hai cô bạn thân thiếu niên, có một bất ngờ bất ngờ trong quá trình tập thể dục. Huấn luyện viên của họ tiết lộ gói hàng ấn tượng của mình, châm ngòi cho một cuộc cạnh tranh khốc liệt để thống trị. Ai sẽ rời đi với một trải nghiệm đáng nhớ?